Olhe para o momento atual
Organize sinais do ciclo, sintomas, cuidados de saúde e seus objetivos pessoais.
Espaço Renascente
Mapa Renascente da Saúde Menstrual
Uma avaliação preliminar para pessoas com útero que desejam compreender o ciclo, reconhecer sinais que merecem atenção e cuidar da saúde menstrual e ginecológica.
Quem está por trás deste mapa
Eu sou Patrícia Pabst.
Sou enfermeira, especialista em Saúde da Mulher e Obstetrícia, com formação voltada à Ginecologia Natural. No Espaço Renascente, integro conhecimento científico, práticas integrativas e escuta qualificada para oferecer um cuidado individualizado e respeitoso.
Criei este mapa para ajudar você a compreender melhor seu ciclo e reconhecer aspectos da saúde menstrual, ginecológica e sexual que podem precisar de cuidado. Se engravidar fizer parte dos seus planos, o mapa também considera esse objetivo.
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Antes de começar
Este mapa não oferece diagnóstico e não substitui uma consulta. Você pode respondê-lo mesmo que não queira engravidar ou não esteja menstruando atualmente. Considere os últimos seis meses ou o período mais representativo para você.
Tempo estimado, 4 a 6 minutos.